Czym jest zdrada emocjonalna – jak się objawia i jak sobie z nią radzić?

Zdrada niejedno ma imię. Najczęściej jest to kojarzone ze zdradą fizyczną, czyli najgorszą z możliwych. Jednak to nie jedyna forma zdrady, której można się dopuścić. Jest jeszcze coś takiego jak zdrada emocjonalna i ważne jest to, by wiedzieć czym ona jest, ponieważ to właśnie od niej często się zaczyna powolny rozpad związku.

Czym jest zdrada emocjonalna – definicja

Zdrada emocjonalna, nazywana jest również zdradą psychiczną. Innymi słowy nie objawia się ona w żadne bezpośredni fizyczny sposób, a może być zdecydowanie bardziej subtelna, ale nie mniej bolesna od fizycznej wersji. Inną nazwą tego typu zdrady jest także przyjaźń damsko-męska albo „braterstwo dusz”. Jest to nic innego jak brak lojalności wobec drugiej połówki i powielanie wyjątkowej relacji z partnerem poza ramami związku, dodatkowo nie musi mieć znamion seksualnych, przynajmniej na początku. To po prostu okazywanie większej uwagi i zainteresowania komuś innemu, niż nasza druga połówka, w dodatku takie kontakty mogą nam przynosić więcej radości, niż w przypadku relacji z partnerem.

Jak rozpoznać zdradę emocjonalną?

Z początku niełatwo jest dostrzec, że coś jest w naszym związku nie tak, jednak warto się temu przyjrzeć bliżej, bo rozpoznanie symptomów może zapobiec dalszej eskalacji i na tym etapie jeszcze wszystko można naprawić. Warto zwrócić uwagę na takie symptomy:

• gdy partner skupia się na nowej znajomości bardziej, niż na stałej relacji z partnerem/partnerką, jednocześnie niewiele jej mówiąc o tej osobie i uznając, że nie będzie to miało sensu oraz nie znajdzie zrozumienia
• jeżeli takie kontakty są bardzo częste i intensywne, np. przez często rozmowy telefoniczne, wymianę sms’ów czy korzystanie z innych form komunikacji oraz jednoczesna radość czerpana z takich rozmów może zaburzyć relacje w związku
• jeżeli zamiast do ukochanej osoby kierujemy swoje problemy i zmartwienia do osoby znajomej, której zwierza się z wielu spraw, często bardzo osobistych, jednocześnie często myśli się o przyjacielu i jego własnych troskach
• porównywanie partnera z przyjacielem, z czego te porównania zazwyczaj wychodzą z niekorzyścią dla partnera, a to doprowadza do uczucia zwątpienia i smutku, co jest także prostą drogą do zdrady w formie fizycznej

Jak radzić sobie ze zdradą emocjonalną partnera?

Zdrada czy to emocjonalna czy fizyczna, jako taka wiąże się z tym, że zaczynamy tracić zaufanie nie tylko do partnera, ale i w ogóle do ludzi. Jeżeli dostrzegamy symptomy, można starać się to naprawić, np. poprzez ożywienie swojej relacji z partnerem, urozmaiceniem jej, czy poświęceniem sobie większej ilości czasu. Jeżeli jednak już doszło do najgorszego, zaczynamy wątpić w ludzi, w siebie, a nasza samoocena spada. Zdrada emocjonalna wywołuje stany depresyjne oraz silne poczucie krzywdy i wyzwala gniew. Kobiety gorzej sobie z nią radzą niż mężczyźni, ale i w jednym i w drugim przypadku potrzebny jest czas oraz wytrwałe dążenie do odnalezienia nowego szczęścia.

Czy zdrada emocjonalna to koniec związku?

Wszystko zależy na jakim etapie będzie. Posiadanie przyjaciela czy przyjaciółki przez partnera/partnerkę to jeszcze nic złego, ale jeżeli zaczyna się to przeradzać w coś więcej, to już jest problem. Jeżeli to zauważymy, a zależy nam na drugiej połówce, trzeba postawić pewne granice i postarać się odbudować nadwątloną relację. Jeżeli zajdzie się już wyjątkowo daleko, oddalając od ukochanej osoby na rzecz innej znajomości może się to skończyć zdradą fizyczną, a ta często kończy się rozpadem związku. Wszystko oczywiście zależeć będzie od danych osób i ich podejścia do wzajemnej relacji.